前世修仙世界的炼丹之法多种多样，其中最为常见的有两种：火炼法和油合法。

火炼法就是使用由真元化作的火焰，将多种药材化作药液，再聚合于一体，将其炙烤变硬。

这种炼丹之法需要丹炉的配合，也是最典型的炼丹之法。

而油合法，则是将药材磨成粉末后，混入蜂蜡和植物油脂形成药泥，再切成分量均匀的小块搓成丸子。

油合法与世俗制药无异，简单实用，最大的缺点就是无法完全发挥药性，有些浪费。

因为真元火焰需要金丹期及以上的境界才能凝聚，所以修士炼丹基本上就是以金丹期作为界限。

金丹以下，大多使用油合法，金丹之上则是使用火炼法。

至于其他的炼丹之法之所以少见，一来是条件比较苛刻，二来没有这两种方法简单。

夜辰此时的修为是一阶后期，换算成修行境界也就是炼气期三层左右，远没达到星元化火的境地，因此只能选择用油合法炼丹。

好在炼髓丹的材料并不稀有，纵使有些浪费，他也不是十分心疼。

将数十种药材一一放入药碾捣成粉末，再按次序将这些粉末倒入装有蜂蜡和植物油的盆中。

一边倒入粉末，一边动手搅拌，颇有一种和面的感觉。

待几包药材全部变成药泥后，夜辰已是累得满头大汗。

毕竟这和面不仅仅是技术活，也是个体力活。

因为没有购买搓丸子工具，他只能趁着药泥还湿润前将其搓成鹌鹑蛋大小的丸子。

每挫一个丸子，就取一张三寸见方的油纸将其包裹，再堆到一旁。

搓丸子是实打实的水磨工夫，埋头苦干近一个小时，这才将这半盆药泥全都搓成了丸子。

又花了点功夫将住处收拾了一遍后，夜辰坐在聚灵阵中，捏起一颗炼髓丹细细端详。

其实这些炼髓丹都是他一手搓出来的，根本没有端详的必要。

他只是借这个机会，再纠结一番自己究竟要不要讲这玩意儿吃下去。

之前满心壮志喊着即便是损坏根基也要拼一把，可真到了拼一把的时候，即便是夜辰心里也会打退堂鼓。

就像是某些肥宅在正式减肥前嚷嚷着要每天跑十公里，可真要他去跑的时候，却是蔫下来打死不动半步。

不过一想到姜雅，一想到两天后和自己对决的张鸿，一想到自己这才刚刚起步的新人生，夜辰最终还是将手上的丹药塞进了嘴里。

药材是苦涩的，但齁甜的蜜蜡却是中和了这股味道，只是喉咙一动，炼髓丹便滚进肚中。

星元从四肢百骸集中到胃部，进一步催发药性。

随着炼髓丹的药性发挥作用，夜辰只觉得整个脊椎开始发热，仿佛被火焰笼罩，皮肤更是有种被火焰灼烧的痛觉。

前世的夜辰并没有服用过炼髓丹，但根据丹典的介绍，现在这种情况正是炼髓丹的“炼髓”作用。

事实上，炼髓丹发明者的本意是炼制出一种能够废人修为丹药，用来压制宗门内叛徒。

尽管最终成品的确可以损伤修行根基，但它的副作用，却是在“炼髓”的同时大幅度增强修行天赋。

一来二去，炼髓丹渐渐变成了修士快速获得修为的捷径，而它的本意——废人修为，却是慢慢被人遗忘。

每颗炼髓丹能提供的“炼髓”时间并不是很长，夜辰只能强忍着疼痛，开始运转修行之法。

聚灵阵的材料已经更换了一波，作为阵眼的墨玉也被换成了一块洁白的羊脂玉。