接下来几天，阮沐云每天被阮凌谦拉着早起跑步，跑的公里数逐日增加，从1公里开始。

到了今天，需要跑5公里。

阮沐云前世其实是个特别懒的人，懒的做运动，早起跑步什么的更是不存在的。

不然她也不会一直是个胖菇凉。

但是，这一世，既然是新的人生，自然也要有新的活法。

早起锻炼身体才能有一个强健的体魄，且早上呼吸下新鲜空气也是一件美事。

当然，在没有养成习惯之前，阮沐云的意志力还不足以让她每天坚持早起跑步。

于是，系统就成了她的定时闹钟。

阮沐云叫系统在每天早上7点叫她早起跑步，如果她不起，系统就会在她的脑海中一直制造噪音，直到她起床为止。

原本阮沐云是想让阮凌谦叫她的，但是想想阮凌谦之前的模样，她就觉得不太靠谱。

所以选择了系统。

但是，她也没有放过阮凌谦，阮沐云以早起跑步锻炼对身体好，他是哥哥应该陪妹妹一起为由拉上阮凌谦陪她跑步。

自己不喜欢做的事，有人陪着也就没那么困难了！

阮凌谦初始不愿意，但是在阮老爷子的“命令”与阮沐云的晓之以情，动之以理下最终同意了。

当然，更多的还是屈服于阮老爷子的威势下。

于是，每天早上6点半起床，10分钟后出门跑步二人已经坚持了几天了。

阮家老宅所在地也是一片富人区，是地广房稀的地带。

安保级别高，防护性好，有保安定时巡逻。

道路规划好，视野开阔，道路平坦。

两人跑完5公里回到老宅后，阮沐云已经快累趴下了，瘫在沙发上不想起来。

阮凌谦还好，比较经常做运动，身体素质比较好。