”舅舅，舅舅，快起来吃早饭了”迷迷糊糊中，高岳听到茜茜的声音。睁开眼睛，茜茜正摇着他的手臂。

“啊哦…是茜茜啊，都要吃早饭了吗？”高岳打了个哈欠道。

“舅舅懒虫，快起来啦！”茜茜噘嘴道。

“好好好，你先出去玩，舅舅穿衣服”高岳笑道。

“快点哦，舅舅”茜茜转身跑出房间。

高岳起床穿衣服，刚穿好衣服。

“每日训练计划开始”系统声音从脑海中传出。

“嗯…？什么训练？”高岳问道。

“俯卧撑300个，仰卧起坐200个，引体向上100个，蛙跳1层到6层10躺”系统道。

“什么？这么多吗？”高岳吃惊道。

“宿主是否训练，与系统无关，系统只给出最适合宿主的训练计划”系统冰冷道。

“实力才是最重要的”高岳坚定道，其实就算系统不安排训练，高岳也会自己训练盾锤，昨天的经历告诉他，若是没有实力已经变成了丧尸，但高岳还是觉得非必要的战斗没有意义，要是一不小心被抓伤咬伤就完了，谁来照顾自己的亲人。

但战斗总是无可避免的，当战斗来临时，就必须要有实力！

“舅舅，快出来啊，要不我就把你的也吃了”茜茜在客厅大声道。

“哈哈哈，好好，我出来了”高岳大笑道。

来到客厅吃了早饭，高岳来到楼道开始训练，先做俯卧撑，“一，二，三…”做了50个高岳手臂就力竭了，这还是高岳经常锻炼才能一口气50个，普通人20个就完了。

再做仰卧起坐，高岳做了30个，又吊在门框上做引体向上20个，再换回俯卧撑，如此循环做训练。

两个小时后，高岳做完了俯卧撑，仰卧起坐，引体向上已经靠在墙上瘫软了。陈梅还出来看了看高岳，让他别累着了，高岳微笑着说没事。

“还有蛙跳十躺，只能下午做了，现在实在没力气做了”高岳思索道，然后掏出一颗烟点着了，深深吸了一口再缓缓吐出，缓解疲劳。

烟是高武刚才吃饭时给他的，还说烟就剩下半条了，省着点抽。

“看来烟也要尽快搜集了，要不让一个老烟枪戒烟可比杀了他还难受”高岳想道，烟小区里就有，小区里有两家小卖部，大门外还有一家小卖部，但必定要面对丧尸，还是等实力更高了再去。