转眼来到第二天，宁陌这一觉睡的是舒爽异常，感觉整个人精神都平时好上不少。

用完早饭，他便与众人一起被带着向接下来的修行地走去。

苏采盈看到宁陌的打扮直冒小星星“宁陌，你怎么还穿上道袍了？”

宁陌已经见怪不怪了，没办法，身材好穿什么都有型。

“为了更好地融入修行之中，你也看到天师提醒我了。”

“我怎么感觉你这样式和天师府的一模一样，连手感都差不多。”

“偏心，我们怎么都没有！”

宁陌叹了口气“唉，人太优秀了也会给别人带去烦恼。”

“你……”

他们很快来带一间占地不小的屋子。

宁陌进去后发现，整个房间的布置很有特色。

最前方挂着一个大大的静字，下面是梨花木的长条桌，长条桌上有一香炉，并未燃烧。

整个房间内每隔一段距离就放着一个蒲团，而在四周交错摆放的绿植和石雕。

给人的第一感觉就是极为协调自然。

带宁陌的过来的是位中年道士，额骨神气，双目明亮。

“请各自安排精灵找蒲团坐定即可，一定要提醒精灵整个过程运转原本的基本冥想法，精心凝神，切不可胡思乱想。各位如果感兴趣也可以在此一块修行。”

中年道士的语气突然一转“但有一点，如果刻意制造混乱，干扰修行，可不要怪贫道不顾情面。”

所有人心中一凌，脑海中有画面闪过，不仅仅是赶出去那么简单。

宁陌快步来到靠前居中的蒲团上，扔出四个精灵球，将阿狸他们都释放了出来。

阿狸、孙悟空和提莫都掌握了冥想招式，借此机会更进一步。

孙悟空虽然是以近战格斗为主，精神力的提升也可以提高身体的掌控。

宁陌一直想让孙悟空三昧真火状态更进一步，增加防御能力。

环绕自身的精神强念之气是个不错的选择，奈何经过尝试后，两个招式很难共存。

宁陌只能寄希望于精神力的提升能解决这个问题，一心二用、三用。

善于模仿和表演的敖兴不知为何，基础冥想法学起来有些困难，刚刚入门。

这次宁陌只希望敖兴能掌握熟练基础的冥想法。

宁陌和中年道士一样盘坐在蒲团上，以左手虎口抱右手四指，以右手虎口抱左手大指，两手大指梢各自接触另一手心正中凹陷处，这样两手拇指就在虎口形成太极图形状。

中年道士开口讲解道“坐好之后，不要着急闭眼，先用基础冥想法定心神，平呼吸，等心情安静下来，呼吸均匀下来后，再慢慢地讲眼睛闭上。

把注意力集中在自己的呼吸上，将呼吸调至深、长、匀、缓、柔。

剩下的事情交给我。”

阿狸很自然而然将耳机戴在了自己的耳朵上，随着自己熟悉地舒缓轻音乐响起，立即进入到了深层次的冥想状态。

宁陌在教导敖兴基础冥想法之中，自己也有所练习，调整着自己的呼吸，配合道袍和燃起的熏香，逐渐安定下来。

外面上看犹如睡着一般，其实心神很明晰，身心轻爽豁然。

不知过了多大会，他的耳边传来了阵阵呢喃声，似在诵读道经。

宁陌的精神在声音指引下，好似慢慢脱离了自己的，自上而下地俯视自己，全所未有的集中。

他没有继续让更深层次探索自己的精神领域，反而顺着自己的本能思索着发力技巧。

俯视的视角下，可以更全面地思考身体各部分之间发力的衔接，原本的苦恼很快迎刃而解。