“我还有事情，就先回去了。靳总有任何法律上的事情，请联系我。”常律师告辞离开。

梁新让叶姐通知了王威和安吉拉，他们来到了工作室。

“表舅。”王威看到靳宏，喊了一声算是打招呼了。

“他们已经跟着我学习了一阵子，有点基础了。我培训大家的过程里，他们会观察大家的基本方法是否到位。”

“第一个方法：感知呼吸的练习，虽然不能解决痛苦，但是可以帮助缓解情绪。现在我们一起试试。吸气呼气，用鼻子吸气，感知肚子鼓起来，用嘴呼气，像叹气一样，感知肚子用力收紧。”

“第二个方法：感知注意力练习，虽然不能恢复注意力功能，但是可以帮助意识到自己注意力的状态。现在看着沙漏，感觉到自己的注意力，当可以感觉到自己注意力时，闭上眼睛。然后再看看闭上眼睛后自己的注意力在哪里。”

“第三个方法：感知自己的状态，互相用手捏捏对方，再拍拍对方，可以体验到捏和拍的感觉不同吗？很好，现在感觉一下自己的内心，看看内心有怎样的感觉？”

“我们建一个群，我把这些发在群里，大家回去练习。我们在群里排好班。”

“手机我拿着吧，我负责安抚每个妹子的情绪，根据她们的状态决定约见的时间。”马克说。

“每天10个人的工作量吧。”梁新说。

“今天大家都辛苦了，回家休息吧。”

来到车旁，娜娜对马克说：“冒昧的请你送一下我们，我们都住在二哥家里。”

“你担心李红尘跑路。”李道生说。

“我不会跑路，只是我想不通，那些女的咎由自取，你们为什么要这样帮她们？”

“有人得了流行性感冒，你就是那个感冒源，你说怎么办？”

“是她们自己要传染，是她们自己身体体质不好。”