经过一天的锻炼，程帆的体脂率降到了17.08%。

在健身房的淋浴间外，程帆恋恋不舍地欣赏了许久，才在李文宏的催促下，进去给他搓背。

其实，男生的体脂率在16-18%左右，腹肌已经很明显了。

程帆无比满意现在的身材，胸部线条、肩宽、背部、大腿等都丝滑有力，穿衣更加有型。

只是等锻炼完毕后的充血状态下去，又没那么震撼了。

他也没心思质疑贴吧给出的完美体脂率14.14%，反正闲着也是闲着，就瞎吉儿练。

有钱有闲，这生活状态属实不错。

回到了外婆家后，意外地发现表哥和舅舅都在，外婆和李舅妈也在。

四个人坐在庭院下乘凉，各自玩着手机，偶尔说几句闲话，虎妞摇着尾巴卧在门口。

见两人回来了，表哥李昊吼了一声：“快，快支桌子，三缺一！”

程帆笑道：“哎呀，我就说外婆咋八点就在家了，原来是在这儿等着呢。”

外婆人都走到后屋的门帘处，闻言笑呵呵道：“跟那群老家伙大牌没意思，横竖都是输，输给自家人不心疼。”

“舅，”程帆打了个招呼。

舅舅正在听微信语音，嘴上应了，又问：“吃了没？”

李昊表哥正在翻儿子的小书包：“肯定吃了，两个在云上人家吃香喝辣的。你看，这还带拿的。牛肉干、鱿鱼丝、酸奶。”

说完，取出一个酸奶，扔给了自个儿老子。

李文宏一副哭唧唧的表情，那是敢怒不敢言。

他要敢废话，屁股就要挨揍了，只得可怜巴巴的望着程帆。

程帆则当先进了后屋，帮外婆去支起桌子。

外婆家的八仙桌很矮，和茶几一般高，平常是家人坐着小马扎在上面吃饭的。

打麻将的时候，用的桌子是那种能收起，放在墙角的。

程帆弄好了桌子，铺上了毛毯，外婆也从杂货间取来了麻将。

“哥，舅，快麻利一点儿啊，”程帆摇头叹气：“喊着叫着要打麻将的是你们，磨磨蹭蹭的还是你们。”

“来了，来了，莫急！”表哥李昊嘻嘻哈哈，挑了门门帘，一手端着一碗鸡蛋面：“你舅妈给你煮的，让你尝尝我们自家的鸡蛋。”

程帆便放到了桌子上，刚挑起一筷子面条，舅舅也进来了。

“来，来，打多少的？”外婆兴冲冲地问。

“一块的吧，”程帆道：“我有钱了，咱们放开打。”

“行，搞起！”表哥李昊不废话，直接开干，两只手开始搓着麻将。

四个人在打麻将，李文宏和舅妈就坐在旁边看电视。

李舅妈不爱打麻将，她平时就看看电视，和妯娌们聊天、跳跳广场舞。

从八点多打到了十二点多，才散了场。

一群人呼呼啦啦地上了房顶。

有了表哥李昊在，热热闹闹的，一刻也不冷场，家里比白天要热闹得多。

他分享工地上的趣事，和几个哥们儿的见闻。

程帆是个聊天小能手、暖场大师，便和聒噪的表哥聊到了两点多，直到外婆被吵醒，骂骂咧咧地劈头盖脸扔了衣服过来，俩表兄弟才作罢。

第二天，程帆是被李文宏压醒的。

小屁孩嘿嘿直乐：“叔，快醒来，都八点了。”

“八点，我才睡了不到六小时，醒个屁！”程帆很不情愿地用胳膊挡住毒辣的阳光。

眯了半分钟，经不住李文宏的吵吵，便下了楼。

一下楼，他就睡到了藤椅上，并威胁小侄子，再吵就不去云上人家了。

李文宏便乖乖地端着高板凳和小马扎，坐在旁边写作业。

睡得昏昏沉沉的，听得表哥李昊嘹亮的吼叫：“程帆！程帆！你出来！”

“哎，来了来了，别喊了，”程帆困得流眼泪，向李文宏吐槽：“你爸快三十的人了，哪来的精力，他才睡了多久。”