“紫气自虚无中来，二气相交自然神抱于气，气抱于神先后于天之气，相交相得者，浑如醉梦，自然而然，无一毫作为吸则气呼则神，神呼气吸，下往来，复归于本源身心大定无为，而神气自然有所为委志虚无，不可存想，犹如天地之定静，自然阳升阴降”

“......内功之质，脉络甚真，不明脉络勉强用之，则无益而有损......”

“......食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神......”

紫霞神功有原文只有六百多字，赵立通读几遍就记了下来，至于剩下的都是对这篇心法的注解，以赵立现在的对道家术语的理解，道学知识的精通，几遍下来理解了个七七八八。

其中对赵立有帮助的只有朝阳紫气食气法和紫霞罡气凝聚之法。

把紫霞神功秘籍还给岳不群后，赵立小心翼翼抱起箱子，快速离开石室，好像是怕岳不群反悔似的。

赶回自己的住处，赵立就让赵小荷准备笔墨纸砚，之后就开始埋头抄录。

赵小荷见赵立认真地抄写书籍，就自己离开找宁中则。

“小荷姑姑......”

赵小荷刚进宁中则的院子，岳灵珊看到她就倒腾着小短腿向她跑过来，赵小荷赶紧前两步张开双手蹲下身子，岳灵珊一下子扑到赵小荷的怀里，抱起岳灵珊来到宁中则身边坐下。

赵小荷对怀里的岳灵珊道：“珊儿今后不要这跑了，摔倒了很疼的，你怕不怕疼。”

岳灵珊眨眨眼睛，歪着小脑袋认真地对赵小荷说道：“珊儿怕疼，那小荷姑姑会接住珊儿的对不对？”

看着岳灵珊认真时可爱的小模样，忍不住抱住他亲了一口笑着道：“珊儿真聪明，姑姑会接住你的，姑姑怎么舍得珊儿被摔倒，可疼了姑姑会心疼的。”

宁中则看出赵小荷是真的喜欢孩子，开口问道：“小荷妹妹，如果你这么喜欢孩子的话怎么不跟小师弟成亲呢，到时候就能有自己的孩子了。”

赵小荷神色一暗，叹口气道：“每次跟少爷说结婚的事，他都说我还小，要等到他举子试之后，我们才成亲。”

“我都已经二十一岁了，已经是个老姑娘了。”

宁中则听得出赵小荷的幽怨，笑着安慰道：“小何妹妹，你我都是江湖中人，不像普通人有那么多的规矩，你的年纪是正好结婚的年纪，再说了半年后就是举子试了，你马就能和你家少爷成亲了。”

想到举子试半年后就举行，赵小荷脸多了份神采。

又逗弄了一会岳灵珊，赵小荷回到住处，看到赵立还在忙碌抄写，就前又给他添了些墨汁，换了杯新茶。

三天的时间赵立才把箱子里所有的书籍抄写一遍，吵完后把箱子还给岳不群后就开始了自己的苦读之旅。

赵立首先研读的是回春功这份养生秘术，根据回春功记载要想达到延年益寿青春不老的效果，就得在在丹田内部激活二十四个内窍，用真气温养穴窍，滋养肉身，使得气血相通，气血互补，从而实现功不散人不老的状态，至于回春功的行功路线倒是没有什么出奇的，就是一份运转内气的简单功法，里面没有什么价值。

在紫霞神功里，赵立提取出有朝阳紫气食气法和紫霞罡气凝聚之法两门秘术。

有朝阳紫气食气法就是要在膻中穴的穴窍内激活九个內窍，这九个內窍就是朝阳紫气的关键，激活內窍后就可以吸收日月精华强化真气。

按照紫霞神功注解的修**方法是通过观想大日朝阳来摄取朝阳紫气来修炼，让紫霞真气自行温养穴窍，逐渐侵染九个內窍，穴窍圆满紫霞神功也就大成，这显然是后人没有能清楚其中的精髓，岳不群就是按照华山前辈的方法修**紫霞神功的。