跳远。

又称急行跳远，助跑跳远。

一项来自远古的运动。

是人类猎取食物和逃避狂兽侵害的一种生活技能，后又成为挑选与训练士兵的条件和手段。

男子跳远更是在1986年希腊雅典举办的首届现代奥运会上便被列为正式项目。

该项目是人体通过一定直线距离的助跑获得较快水平速度之后，再利用快速起跳产生垂直向上的速度，从而使人体腾空跃起后落在沙坑的一项运动。

男子跳远赛场上，可谓名将辈出，一个又一个田径界的传奇人物从这里走了出来。

现代奥运史上最伟大的运动员杰西.欧文斯。

九冠王，卡尔.刘易斯，江湖人称“卡尔王”，奥运会男子跳远四连冠传奇人物。

迈克.鲍威尔，男子跳远世界纪录保持者，人称“跳远之王”。

鲍勃.比蒙，奥运会男子跳远纪录保持者。

他们个个都是闪耀在田径赛场上的传奇巨星，他们的故事激励着一代又一代跳远运动员。

从首届现代奥运会至今，百余年间，跳远一直都是田径赛场上十分热门的竞技项目，因其极高的观赏性和激烈的对抗性，在世界范围内受到广泛关注。

1997年，华夏跳远运动员劳剑锋以8米40的惊人成绩打破了男子跳远亚洲纪录，并因此一战成名。

也因为如此，在此后几年，华夏国内掀起一股不小的跳远热。

跳远也成为华夏群众最喜欢的几项田径运动之一。

友谊中学操场上，跳远区域。

秦安东看着眼前的这群暑期试训学员，脸色不喜不悲，淡定宣布：

“十分钟后，我们进行暑期试训的第二个项目，跳远。”

“现在，有请袁飞龙教练为大家现场演示一遍。”

“大家注意观察袁教练的动作，待会测试的时候，如果有把握，就学着袁教练的动作跳，如果没有把握，就随心所欲的跳，这一点，并无任何限制。”

袁飞龙是一个1米8左右高，两腿颀长，上半身相当匀称的马脸教练。

他在听到秦老爷子的话之后，快速向跳远助跑道远离踏板的方向跑去，跑出大约40米后，稳稳停住，原地转身。

紧接着，他整个人颈部以上与跑道保持垂直，上半身向后仰约30度，左手向后向下伸直，五指微张，右手折刀式摆放在胸口，右腿向后弯，脚掌触地，稳稳支撑住身体重心，左腿向前伸直，脚跟触地，脚尖上翘，整个身子如一张绷紧的弓弦，随时要准备弹射出去。

下一秒，袁飞龙猛吸一口气，上半身迅速向前倾，双臂开始摆动，两腿微微向前踏出一小步，右腿脚掌踏地，左腿脚尖触地，骤然启动，大踏步前行。

他双臂疯狂摆动，两腿如踩着风火轮一般，快速向前冲，却始终保持身体的重心在极小的垂直区间内波动，整个人跑的非常稳健。

加速！

加速！！

再加速！！！

40米转瞬间便跑完。

在踩上踏板的一瞬间，袁飞龙整个人达到最大速度，以大约20度的仰角腾空而起，两腿像是踩着空气，在空中连走几步，滞空半秒，最后向前蹬腿，稳稳砸落在沙坑中。

苏烈站在沙坑旁，看着袁飞龙教练从踏板处腾空而起，在空中连走几步的华丽姿态，顿时感觉心头一阵热血澎湃，他知道，袁飞龙教练这一跳的成绩肯定极好。

急速的起跑姿势。

华丽的空中漫步。

相当精彩的落地姿势。

以上三点，汇总在一起，便注定袁飞龙教练能跳出很远。

其余围观的学生也很激动。

大家都是第一次如此近距离接触高水平跳远运动员，瞬间便被袁飞龙教练刚才那出色的表现征服，一个个心头都在想着待会儿一定要学着袁教练刚才的动作大展一番拳脚。

秦安东也很满意的对着袁飞龙点了点头，他对自己这个小徒弟的跳远水平心知肚明，很清楚小徒弟今天算是超常发挥了，最少跳了7米远，甚至有可能达到国家一级男子跳远运动员水平。

按照国家各级运动员的跳远标准，

少年级男子运动员的标准是5.25米；

三级男子运动员的标准是5.6米；

二级男子运动员的标准是6.5米；

一级男子运动员的标准是7.3米；

运动健将的标准是7.8米；

国际级运动健将的标准是8米。

略一思索，秦安东便让另外两位一直打酱油的钱教练和高教练拉着卷尺去量一量袁飞龙的成绩。

“7.21米！离国家跳远一级也不远了！稍微发挥再出色一点儿，就是一级了，老袁！这次你发挥不错。”瘦高瘦高的高教练笑着打趣。

袁飞龙性子似乎比较内向，只是笑了笑，并未接话。

所有围观的学生，包括苏烈在内，听到7.21这个数字，都是满脸佩服。

7.21米！

两丈多！

那是相当的远！

搞不好袁飞龙教练目前直接就是在场所有人中跳得最远的人！

体校出身的赵冲和吴云东受到的冲击最大。

他们很清楚，7.21米的跳远成绩在青阳市绝对可以直接称王称霸，比市体校的所有人都跳的远，就是拿到省里也是很不错的成绩，随随便便都能进省运会半决赛。

二人万万没想到，友谊中学田径队竟然还有跳远实力如此强悍的田径教练。

这种人不呆在省队练跳远真是可惜了。

事实上，赵吴二人不知道，袁飞龙教练曾经便是西川省田径队的跳远运动员，只是不大适应省队的严格管理，所以才在友谊中学任教，继续接受秦老爷子的训练，自己也抽空带一带师弟们，达到教学相长的目的，若是有空闲，也会接受省队的借调，参加一些大型赛事。

且不提赵吴二人心中所思所想，秦安东见在场学生的反应十分强烈，立马借势大声宣布：

“全体试训学员，按照身高，由低到高依次在助跑道离踏板40米远处排好，准备进行跳远测试。”

“在听到哨声响起之后，第一位学员开始起跑。”

“快！快！快！都别磨叽。”

众人按照秦老爷子吩咐行事，迅速在助跑道上排好队。

苏烈恰好站在第6位次，打算看一看前面几位同学的起跑，尤其是阿旺多吉，那个雪区来的红脸小个子排在第1位次。

不到半分钟，一阵清亮的哨声响起。

阿旺多吉直接按照跑百米的方法起跑，加速，加速，等到他跑到踏板附近，已经错过最大速度，开始减速，一踩上踏板，他便感觉有些别扭，整个人还没腾空离地多久，便直接砸落在沙坑里，显然跳的一塌糊涂。

“阿旺多吉！跳远成绩3.84米。”袁飞龙教练用卷尺量完成绩，立马大声报告。

秦安东听了，却是连连摇头。

毫无章法！

水平速度没冲起来！

踩板一塌糊涂！

腾空也很糟糕！

倒是最后的落地姿势还算不错，勉强及格！

阿旺多吉这小家伙的绝对速度和跳远技术都不行，没有跳远天赋，以后还是让他专注于5000米和10000米。

下一秒，秦安东老爷子继续吹响口中哨子。

数秒钟后，又是一道身影从助跑道冲来，如先前的阿旺多吉一般，还没腾空离地多久，便直接砸落在沙坑里，同样跳的一塌糊涂。