回到清原县的第二天下午，师傅就开始对我严格的训练。首先，师傅让我打了一套之前教我的拳，我打完后，师傅说道：“不错，力道和速度都有，动作也算标准，你掌握的还算扎实。”然后师傅又让我扎了一会儿马，再就是练习基本动作，到了傍晚，师傅还是让我自己做菜。等晚上吃完了饭，小休了一阵后，师傅把我叫到院子里，先让我把每条腿压了半个时辰，等压完后，师傅又带我在陈府里左转右转，带我来到了一处我不太熟悉的地方，这个地方是在两栋房子的小夹道里，夹道的上方被两栋房子的屋檐完全遮住，夹道长三丈，宽一丈，这夹道的路不是好路，路上散落的分布着十几个深坑。师傅对我说道：“你从这里双脚跳到坑里，然后双脚再从一个坑再跳到另一个坑里，一直往前跳，跳到夹道尽头，再倒过来往回跳，跳回这头儿，循环往复，做五组。”我说道：“好的。”师傅示意了一下，我就开始往坑里跳，但不跳不知道，一跳吓一跳，这项训练比我想象的难多了，因为每个坑起码得有三尺深，坑深到我腰这里，我得用尽最大的力量才能从这个坑跳到那个坑。我非常艰难的跳完了四组，腿已经酸的不行了，到了第五组，我只能歇歇停停的跳，才勉强跳完。跳完后，师傅就让我休息了，我和师傅分别后，处理一下自己的事情，就洗洗睡了。
第二天早上清晨，我早早的醒来，跑到小土地庙等着师傅，没一会，师傅也慢慢悠悠的走到了，还是老样子，上山下山十五组，然后再和师傅赛跑，跑回陈府吃早餐。现在师傅早上晨跑的速度，那可以讲是健步如飞，虽然是小跑，但速度也非常快，我得拼尽全力才能超过他。吃过早饭，小休了一阵，师傅把我叫到院子里来，还是让我扎马，但这次他给我拿出了一个背心和两个护腕让我戴上，我把背心和护腕一带上，顿时感觉身体沉了一些，师傅说道：“这个背心和着两个护腕里都有铁砂，总共重十斤，所以你会觉得更沉重一些，这也是为了更好的训练你。”师傅解释完，就让我在阴凉处扎马步，一开始规定扎半个时辰，但还没到半个时辰我就坚持不住了，没办法，师傅只好让我休息了一会儿再扎马步。等我扎完后，师傅还是叫我练习基础的动作，像什么出拳、出掌一类的，但是要戴着有铁砂的背心和护腕练习，一直练到中午。
中午我和师傅、师娘、爱媛一起吃饭，还没吃两口就听到大门响了，师娘看我早上练功辛苦就让爱媛去开门，没一会儿，爱媛就从前门回来了，她不光自己回来，还领回个男人。爱媛刚才把这个男人从前门让了进来，走在他前面给他引路，爱媛进了前院后朝着正堂里还在吃饭的我们喊道：“爹爹，这位先生说要找你。”紧接着，跟在爱媛后面的这位就喊道：“陈大哥，好久不见，今天冒昧到访，失礼了。”师傅和我都闻声望了过去，只见这人差不多三十多岁的样子，长着七尺多的个子，束发，头发上插着一根玉簪，鹅蛋脸，天庭饱满，地阁方圆，宽眉大目，身上披着一件金绿色的长衫，里面穿着一件纯白紧身套装，手腕处缠着金丝护腕，宽阔的双肩，直挺挺的身板，穿着一双黑布靴从前院慢慢往正堂走来。师傅一瞧，立马欣喜的站了起来，先做了个揖，说道：“哪里哪里，陆有顺兄弟到访，我高兴还来不及，怎么会责备呢。”师傅和这个叫陆有顺的人交谈这阵功夫，我看见了这人手里拿着的宝剑，银色的剑套大概有五尺，黑色的剑柄，整把剑漂亮极了，这把剑在当时救我的那批高手里也有，应该是师傅说的英雄剑。
没几步，爱媛和陆有顺就进了前厅，陆有顺先说道：“哎呀，不知道陈大哥在家吃饭，真是来的不是时候，请陈大哥见谅。”师傅又说道：“不碍事，不碍事，兄弟吃过没？要不和我们一起吃吧？”陆有顺说道：“哦，小弟吃过了，大哥坐下吃饭吧。”这个人说完，师傅就坐回了椅子上，这个男人也找了把椅子坐下了。师傅说道：“哎，有顺兄弟现在可是我们山东地界上的忙人，圣侠盟里的大干士，怎么今天有空来我府上坐坐？”陆有顺说道：“大哥休要再夸小弟了，小弟今天来，是受圣侠盟理事会所托，给大哥送钱来了。”师傅说道：“哦，就解决袁庆礁那件事啊，我都忘了，好，谢谢你了兄弟。”师傅说完，陆有顺就从衣服里拿出了四十两给了师傅。师傅说道：“那兄弟没别的事了吗？”陆有顺看着我说道：“这位小兄弟就是被袁庆礁抓住过的少侠吧？”师傅说道：“正是。”陆有顺对我说道：“因为你在抓捕袁庆礁的过程中有功，所以已经被圣侠盟肯定了，圣侠盟准备凭你为少杰。”我一听这消息，非常高兴，先来了一句：“此话当真？”师傅说道：“有顺兄弟是圣侠盟里的大干事，他的话怎会有假？”我赶紧说道：”谢谢陆干事了！谢谢！”爱媛和师娘也在一旁为我高兴。陆有顺说道：“既然给你了少杰的等级，那武器自然也不会少你的，但少杰剑你得亲自去取，到沧州县城的天元当铺那里取。”我依然说谢谢。陆有顺通知完事情后就告辞了。
吃过午饭后，小休了一会儿，师傅再次把我叫到院子里，他开始教我打一组拳，就那么几个动作，我很快就掌握了，等我学的差不多了，师傅就让我自己多练习几遍熟悉熟悉，但是练习的时候还是要戴上有铁砂的背心和护腕练习，然后我一直练到黄昏，然后我又自己做饭，晚上的练习和昨天一样，压腿、跳坑，这次跳坑让我跳了六组。
这样的日子过了半个月，每天都这样过，除了又不断的让我多做几组跳坑外，什么也没变。终于，半个月后的一天，吃过早饭后，师傅把我叫到院子里，对我说道：“圆宝啊，我看你的基础差不多了，我得教你点真东西了。”我惊讶的问道：“难道之前教我的都不算真东西吗？”师傅说道：“那只能算是皮毛，相信你也能感觉出来，之前教给你的，动作幅度都不是很大，也不难，是的，那些招式只是对付不太会武功的外行的，从现在起，到明年五月分，这八个月的时间，你要完整的学下我这套形影拳，要不你就没有出县城水平。”我说道：“好的。”师傅说道：“之前教给你那三十六路拳法，只是这套形影拳最初的三十六路，现在我要给你打第二部分的三十六路，你看仔细。”说完，师傅就开始打起拳来，这次打的这套拳，难度大不说，师傅打起这套拳，拳风在我耳边呼呼作响，而师父的动作也如行云流水一般，从地上打到天上，又从天上打到地上，时而如猛龙出海，时而像猛虎下山，时而像腾蛟起凤，时而像鱼跃出渊。师傅打了好一阵，才打完，打完后看着我，问道：“看明白了吗？”我摇了摇头。师傅说：“来吧，我手把手教你。”