看到自己身上的肌肉，一个问题跑了出来：自己现在到底有多健康？

这种事还没有办法到医院做检查。因为医院最多查你个身体各元素正常不正常。

至于多健康……只能说科学还是走在任重道远的路上。

不过医院查不了也没事，正所谓久病成医。而且科技时代还有一个好，没有医生，我有度娘啊！

只要是想查，什么都查的到。

作为一个身体曾经不健康人士，这一点一点儿也不难。

当然，网络上信息多，真的假的，广告更多，很多看着是讲健康讲养生，但是一转头就是某某老师的小软文，来一瓶啥的。

好在古凡不用再715，有的是时间，慢慢刷呗。

刷的多了，里面总是会有真材实料的。

躺在摇椅上，刷着一篇篇的文章与视频。哪怕是广告小软文，也会讲解一些人体的素质标准。

比如说人体五项基本素质。力量素质：它是人体在运动中抵抗阻力的能力。

1、力量来源于肌肉的收缩，肌肉的粗壮必然导致肌力的增加。

古凡看看自己的肌肉，还行。

当然这个还行不是与异世界的大肌肉块子比的，而是与现代社会做比。那世界的大肌肉块子，古凡就是个孩子。

不，就是孩子也是一大块一大块的肌肉虬结。

2、速度素质：它是指人体进行快速运动的能力。

通常表现为反应快慢。单个动作完成的时间、重复动作的频率以及整体移动的速度等。但是，它们都依赖于神经反应的速度和肌肉收缩的速度之和。

这一点上，古凡对于自己到底是肌肉收缩速度提升，还是神经反应速度的提升，就不那么好判断了。因为肌肉好说，一看就明白。而神经文章说感觉越敏锐、大脑越兴奋，代表神经。

古凡想了想自己，穿越被电消毒，眼一黑，自己就过去了。

兴奋吗？

被电自己一点儿也不兴奋。不过感觉敏感，这也是有的。

所以，提升可以打钩了。

3、耐力素质：它是指人体长时间运动的能力。耐力与呼吸有着极其密切的关系。

身体在运动时能够吸入氧气的体积越大，能够忍受氧气欠缺的数量越多，其耐力就越好。所以肺及呼吸系统、心脏及血液循环系统肌肉耐受能力越强壮，其耐力就越好。

这一点古凡可以肯定自己提升了，不要说氧气，他现在连异世界代表生命之源的炁都可以承受。

可想而知，他的肺及呼吸系统、心脏及血液循环系统肌肉耐受能力有多强壮。

4、柔韧素质：它是身体运动范围和肌肉放松程度的量度。它取决于关节的活动范围、关节周围组织的大小，以及韧带、肌腱、肌肉和皮肤的伸展性。另外还取决于神经对肌肉控制的协调性。

这个古凡没试过。一会儿刷刷视频，试一试瑜伽的动作就知道了。

5、灵敏素质：它是指人体在对抗运动中随机应变的能力。似乎是各种素质的综合表现，是人体灵敏度在空间、时间中的应机反应。

古凡还正看着5，大数据便来了。

应该是算到古凡对身体素质感兴趣。所以没刷几个视频，突然就刷到了一个长的又矮又锉的家伙在劈砖头。

“一个个都飘了，当我是机器人啊，我只打一龙，我就打一龙，阿达！”

“我艹！”古凡直接吐槽了，“怎么又刷到这个家伙。这是花了多少的推广费啊！”

自从古凡身体垮了，在网上找锻炼身体的方法，便不断不断的刷到这家伙。

明明都点击表示不喜欢此类视频了。

一个身体垮了，多坐一会儿屁股疼，多站一会儿脚疼，多睡一会儿浑身疼……

身体不健康不是病，它是身体全部机能下降的恶果。