就像何雨水说的那样，当天晚上傻柱和张小丫是真的弄出了很大的动静。

然后何雨水去一大妈那边睡是躲过了一劫，但一大爷和秦淮如却被他给报复到了。

被傻柱给报复到了就算了。

结果他对面住的的许大茂，还跟傻柱玩起了斗气，也弄出来了很大的动静来。

好家伙，整得一大爷和秦淮如直接就被他们人给来了个前后夹击了。

其实最惨的还不是一大爷，因为他这虽然不能跟傻柱和许大茂那样肆无忌惮，但他好歹还有秦淮如给他抱着，以及秦淮茹的手也挺暖和的。

最惨的要数刘光天和刘光福这光棍两兄弟了。

他们也跟一大爷一样，是被傻柱和许大茂给来了个前后夹击的。

一夜无话，抱着秦淮如舒舒服服的睡了個不是很好的觉后，第二天一大早六点钟不到，一大爷就到中院将棒梗，小当，小鱼给喊起来锻炼了。

棒梗是男孩子，所以一大爷给他的训练重在力气和战斗力上面。

他的训练是扛着沙包在四合院里面来回跑二十圈，完了再打半个小时的军体拳，最后再加一百个蛙跳。

小当和小鱼是女孩子，所以一大爷对她们的训练重在战斗力上面。

所以她们的训练是打一个小时的军体拳，半个小时的平板训练，两百个俯卧撑，两百个仰卧起坐。

一大爷自己也不是全程监督的，他也再一旁开始了他的每日训练。

一大爷现在的训练是先扛着一个一百多斤的木头跟棒梗一起再四合院里面跑，随后再陪小当和小鱼做半个小时的平板训练，然后再做三百个俯卧撑，三百个仰卧起坐，五百个深蹲。

结束了一天的训练后，一大爷先是带着棒梗和小当他们去洗漱，随后就又带他们去卖早餐那买了一家人的早餐。

再然后就棒梗他们拎着早餐回家，而一大爷则是骑着单车去钢铁厂那上班。

“一大爷早啊，一大爷你这么早是要干嘛啊？？”去钢铁厂的路上，几个认出了一大爷的同事，立即就在那热情的跟一大爷打起了招乎。

面对这些人的打招呼，一大爷也没有摆架子，直接就在那笑着对他们回道；“早啊，我还能干嘛啊，当然是跟你们一样去钢铁厂上班了。”