“因为我得先考验你，只有等你考验过关了，才会告诉你啊。”韩光面带微笑的道。

“考验我什么？考验我能不能吃苦？考验我有没有学武的资质？”

“都有，吃不了苦不行，没有资质的话，那也是浪费时间，不止浪费你的时间，也是浪费我的时间，那样的话，你只需要每天跑个步，强身健体一下就行了。”韩光道。

李文杰很想一巴掌给韩光呼过去，可是他也晓得，那样的话，就是自己找不自在，压根就打不过嘛，恐怕就是背后出掌，也会被韩光提前预判而反扇巴掌。

从此以后，李文杰为了能够加快进度学东西，他得学会了用意念来逃避痛苦。

这一招真的是可以，当一个人注意力被转意了，从新专注于别的某个目的，身体上的残痛感真的就大大降低。

相应的，那就是潜能得到了极大的发挥。

李文杰有一种感觉，彷佛双脚和双臂已经不属于他的似的。

双脚的跑动和双臂的摆动，成了一种机械式的任务，而他跑步的速度，也大大提高。

之前打光脚板跑步，李文杰用了将近一个月，才做到了不迟到。

可是，绑上沙袋后，尽管重量在增加，李文杰也只用了十三天就不迟到了。

并且，那加上的重量，李文杰基本上感受不到，彷佛与没有增加的时候维持平衡差不多。

李文杰不知道，这是因为他的实力增强了，所增强的实力，足以负担那增加的重量。

“今天，我教你打拳的基本动作以及踢腿的基本动作，我需要你在跑步的过程中完成它。”这天，韩光给李文杰增添了新花样。

“在跑步的过程中完成打拳和踢腿的动作？”

“嗯，看好，我只给你演示一遍。”

说完，韩光就在混蛋的路灯下，给李文杰演示的手上和脚上的各三个动作。

“这是直拳，出拳要快，要猛，要能听到拳头破空的声音......这是勾拳，记住，打勾拳的时候，另一只手不能闲着，一定要有一个手臂外挡的动作，两者配合，有攻有防......这是反手拳，反手拳是你在防守，甚至是出于下风的情况下所使用的，它能出其不意的对敌人进行反击......”

“腿上这是侧踢，一定不要只想着单独用腿，而是腰部力量和腿部的力量的联合爆发......这是直踢......这是连环踢，记住它们的高度都是可以调整的，无论是高还是低，力量的把握十分重要，否则，就会软绵绵的......”

“无论手上的动作还是腿上的动作，都不是单独的，他们实际上是连环的配合使用......”

虽然韩光只演示一遍，但是却非常的仔细和详细，关键动作，他还会停下来，维持那个姿势不动，以便李文杰可以了解得更透彻。

“韩光哥，照你这么说，那我基本上就不是跑，而是每踢一脚就等于是走一步了。”

“呵呵，的确，你基本上没有啥单独的跑步动作了，你就把它当成是增加难度的跑步吧，两者兼顾，两者同时获得提高。”韩光拍拍李文杰的肩膀轻声笑道。