“好了，停！”

被周围起哄的人拱火得有些恼羞成怒的陆华，刚准备反击就被吴刚叫停了。

“行了，都去训练吧，别围在这里了。”吴刚把看热闹的人全部赶走，转头对顾川问道：“怎么样，没事吧？”

虽然顾川反击那七八拳干脆利落，但是没有力量，根本不可能打伤陆华。

反倒是顾川，开头吃了十几拳，虽然已经收着力了，但是一般人真得吃不消。

精疲力尽的顾川，摘掉拳套后瘫坐在地上，揉揉有些肿胀的脸颊以及隐隐生疼的嘴角，说道：“没事，挺爽的。”

旁边陆华拿来冰袋给他冷敷，“给！”

吴刚笑道：“没想到你竟然能打败陆华，真得了不起！你以前真的没有学过拳击吗？”

顾川用冰袋在脸颊和嘴角上滚动，“真得没有。”

吴刚赞叹道：“那你绝对是天才，拥有拳击天赋，这种天赋很罕见。”

说完吴刚有不由得叹息道：“可惜你年纪太大了，要是年轻二十岁，就凭你的闪避天赋，不敢说世界级拳王，拿个国内拳击比赛冠军，简直易如反掌。”

“吴教练过奖了，我哪有那水平……”

顾川谦虚了几句，心里面也是不由得十分高兴。

刚才那种奇怪的状态，简直太爽了，可惜他不知道如何控制，要是知道如何控制的话，那就真得无敌了！

另外，虽然挨揍并不是一件令人愉快的事情，但是疼痛确实令他大脑思维更加敏捷。

就在刚才的某一瞬间，他突然想明白一件事。

自己学拳击是为了增加自保能力，可问题是，敌人并不会单纯用拳头攻击他，说不定人家会用脚蹬他、用鞭腿抽他脑袋，用摔跤里面的技巧抱摔他、锁他喉。

总之攻击方法千变万化。

而他唯一要做的就是打败对方，所以也并不限于拳击。

他其实更加应该学的是无限制综合格斗术！

“对！我学个屁的拳击啊，还戴个厚厚的拳套，打架的时候人家怎么可能戴拳套？”

顾川站起来，气喘吁吁的说道：“吴教练，我不学拳击了。”

正惋惜的吴刚，心里不由得一怔：“怎么突然就不想学了？”

他以为顾川发现了什么，内心惭愧不已。

顾川：“我想学无限制综合格斗术，能不能转过去？”

“啊……综合格斗啊，可以可以。”吴刚一听连忙点头，跟着说道：“其实拳击本来就包括在综合格斗里面，只是综合格斗更加全面。”

“比如技术风格、体态、机能特征。例如四肢粗壮、手短，就适合从柔术开始，像个水桶当然就适合贴身摔法，像你这样身材如竹竿又细又长，体重轻，搂抱肯定吃亏，所以先从拳法入门，打远距离就更合适。”

听完吴刚的话，顾川说：“我知道你的意思，但我又不是去打擂台，我是用来防身的。”

吴刚听到“防身”二字，立刻猜到他想防谁了，点头说：“我懂了！那你这个身体条件肯定不行，太瘦了，从今天开始先增脂增肌，配合有氧运动。”

有氧运动就是指轻松运动，能在运动的过程中还能像平时那样正常说话聊天，即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。

而无氧运动是在运动过程中肌肉处于缺氧状态，身体的新陈代谢是加速的，加速的代谢需要消耗更多的能量，达到燃脂效果。

换句话说，想增肌就需要有氧运动，想减肥则需要无氧运动。

顾川此前长跑、俯卧撑、仰卧起坐等大运动量，都是无氧运动，会消耗他本就不多的脂肪。

吴刚带着顾川来到三楼，这里是格斗专区，有很多人正在训练摔法。

“顾川，给你介绍一下，这位余文兵余老师是格斗高手，曾经获得九州国第二十七届综合格斗大赛轻量级的亚军！”