饭后半个小时，继续负重20公斤跑5公里

后面还有几天一次的训练内容，如：

三天一次，游泳训练，要求穿厚军装和解放鞋，一口气游完5公里。

五天一次，铁人三项运动，即负重2公里、游泳2公里、骑自行车2公里。

七天一次，25公里负重30公斤越野行军训练。

十五天一次，跳伞训练，从800米高空，一跃而下。

三十天一次，带三天食物，在野外生存七天，行军一千公里，还要背上枪支弹药和生存用品，途中还要随时完成突围、反突围、侦察敌情、攀登悬崖等应急任务。

后面还有许多注解和要求，比如“平时训练增加全能训练，如各类枪械、各式车辆、陆地作战的大部分装备都要基本掌握。”

吴阿颖看完后，深深呼了口气，心道：这个训练若是能挺下来，绝对是个标准的兵王。

这个训练难度，可比自己苦苦进行的武术基本功的训练难度可大了许多。

刀娘，九岁起就经历了生死磨炼，无论是体质还是毅力，面对任何困难，都不会退缩。

万迪，从小就独自在社会上闯荡，身体素质非常强悍，也能坚持下来。

就不知道阿达莱提和殷继兰能否坚持的下来，对这俩人，吴阿颖心里还是没有底。

毕竟阿达莱提和殷继兰都长得细皮嫩肉，有些娇气，虽然命运很苦，但身体和意志还是与刀娘、万迪有些差距的。

见吴阿颖看完训练计划，田华春笑着问道：“怎么样啊，有没有敢于面对的信心啊？”

吴阿颖点了点头，“我肯定会坚持下来的，不知道——”

还没等吴阿颖说下去，田华春就直接打断，表情严肃地道：“你的任务不仅仅是自己完成训练计划，而是要带领血玫瑰团队一起完成训练计划。是整体完成计划，一个都不能少。

因为你将面临的是一张现在还看不清楚的巨大的黑暗之网，它的头在哪你不知道，它的尾在哪，你也不知道，靠你一个人是绝对不可能面对的。

所以，这个训练计划，对你的考验就是，你靠什么去领导你的团队，形成强大的核心力、凝聚力、战斗力。

如果，你没有信心保证血玫瑰整体训练过关，这个训练计划，就没有进行的必要了。”

吴阿颖从来没有见过干妈的这种表情和语调，她的心猛地一惊，浑身竟出了虚汗。

她思索了一下，立即态度坚定起来，语气有力地说道：“干妈，您放心，我是不会向困难低头的，现在不会，以后也不会。血玫瑰也不会畏惧任何艰难险阻，别说是三个月的训练，就是生死考验，我们也不会有少许的退缩！”

“好！干妈等的就是你的这句话。如果你们能集体通过训练这一关，相信你们每个人的战斗力和相互之间的信任及配合都会有一个崭新的提升。

到那时，别说是面对夏无敌、柳常有、柳常江，即便是面对欧阳沧海和黑川正雄之流，也会无所畏惧。”

田华春又向吴阿颖叮嘱了几句，就和几名武警乘车走了。

司徒云看着吴阿颖叹了口气道：“华春这个女子考虑的很深远，她对你的关怀也是很深厚的，她想为你培养出一支同生共死的团队，你可不要辜负了她。唉，你的干妈太要强了，不仅耽误了自己的青春，还让宗承这个小子——唉。”

吴阿颖从司徒云老爹的话中，听出了干妈好像同自己的师傅有什么故事，一时间好奇心大发，立即抱起司徒云的手臂，说道：“老爹，你答应教我们绝技，我一直想请你吃饭喝酒呢，今天中午，我和窦峰请你怎么样啊？”

“啊？那可感情好啊，我知道一个饭馆的菜非常地道，我带你们去。”司徒云满脸堆笑。

窦峰和吴阿颖一边一个，陪着司徒云到了一家门脸不大的酒馆，酒馆老板娘一见司徒云就笑着打招呼：“司徒大爷，您又来了，这回还是一荤一素呀。”

司徒云眼睛一瞪，道：“今天是有人请客，看到了吧，这俩个后生要请我老人家吃饭，把你这的拿手菜都给我上一份。”

“好啊，难得你这么大气一回，我保你满意。”老板娘答应着。

“什么是我难得大气？你会不会说话啊。”司徒云一撇嘴不满意了。

吴阿颖让窦峰陪司徒云老爹先去找个房间，自己在楼下点菜。

老板娘笑着对吴阿颖说道：“美女啊，你和司徒大爷是什么关系啊，从来没有见他这么高兴。”

“司徒云是我们的老爹。”吴阿颖回答。

“啊？怎么可能呢？”老板娘大吃一惊。

“我们刚认得。”

“我说呢，这十多年，我就只见着他始终是一个人，要个菜还一个劲地跟我讨价还价。”老板娘恍然。

吴阿颖通过老板娘了解司徒云平时的喜好，点了八个菜，四荤四素。

吴阿颖知道老人是闽南人，特别愿意到这家闽南菜馆打牙祭，就点了佛跳墙、荔枝肉、白斩河田鸡、客家生鱼片等。

又让店家开了瓶年份超过十年的红曲酒。

等菜和酒一上桌，司徒云狠狠吸了一口气，眼睛放出了亮光，吴阿颖赶紧给老爹倒上红曲酒。

司徒云拿起酒杯，一仰脖就灌进口中。

吴阿颖连忙让司徒云吃口菜。

吴阿颖也陪着老爹喝了起来，一时间司徒云好像许久没吃饭般，大口吃菜，连杯喝酒，吃相极差。

看的窦峰直发愣，吴阿颖也是边帮着夹菜，边帮着倒酒。

半坛子酒下肚后，司徒云老人的话就多了起来。

讲起了他年轻时候，独自一人闯荡江湖的趣事和糗事，不时的引得吴阿颖嘻嘻发笑。

吴阿颖有意提起他是如何认识师傅宗承的。

司徒云就讲了他与宗承相识的过程，一次，宗承被仇家追杀，身负重伤，逃到一座破庙，在仇家正要对宗承下死手时，正好司徒云避雨也进入其中，就用暗器无痕针将仇家逼退，救了宗承，并送宗承及时就医，俩人从此成了朋友。

一提起宗承，司徒云就叹气起来，说自己和宗承都是苦命的人。

原来宗承的母亲宗语欢，是宗氏家族的族长的小女儿，天资聪慧，美丽异常，且武功极高，二十一岁，就已经是玄阶二级，成为族中年轻的翘楚，也是族中众多青年男子心目中的偶像。

然而在一次江湖历练中，遇到了一名心术极高的青年，擅长读心术，叫卫君。二人一见倾心，彼此相爱。

后来被家族知道后，宗语欢被父亲关了起来。

卫君找上族门，竟被一些对宗语欢暗恋的人联手击伤。宗语欢听闻此事，竟然要以死相逼，族长无奈，就只好把宗语欢放出来。同意二人交往，唯一的要求就是卫君必须入赘宗家。

卫君深爱宗语欢，毫不犹豫地就答应了。

二人结婚后，在一次执行机密任务时，因消息走露，遭到强敌围杀，关键时刻，卫君将宗语欢推入安全洞内，自己引走敌人，最终被杀害。

宗语欢后来生下一个儿子，就是宗承。

宗承从小就聪明伶俐，善于揣摩人心，而且天资超群，十一岁就成为黄阶高手，十六岁就进入玄阶，二十岁时，就进入玄阶九级，可以说是鹤立鸡群。

后来他母亲因长年思念卫君成疾，在他十七岁时就故去。但族长和族长夫人都疼爱宗承，他虽然遭到许多族内人的嫉恨，也还能得到不少的修炼资源和关照。

在宗承十九岁时，族长和夫人也相继去世，族内以大长老为首的一派，就开始排挤宗承，宗承不得不离开宗族，在社会上游练。

后来他武道等级进入地阶，宗族之人让他回宗门，但又不安排他重要的职位，他只好要求在世俗之中担当一些家族任务。

司徒云讲到这里，又叹了口气道：“再后来，你师父认识了田华春，并立即就爱上了她，还和田华实成为了生死弟兄。

但田华春那时，是一名狂热青年，非要在武功上赶上你师父，才能谈恋爱。这不，一晃就二十八年过去了。”

说着，满脸地无可奈何和忧伤，他想到了自己的爱情，心里更是不住地难受。