江峰休息了一会，然后进了客房里面。

里面摆满了各种器械，一块块大重量的铁饼堆在角落。

刚才的弹力球只是他的热身运动而已，接下来才是他的训练，江峰走到角落里，弯腰拎起两块二十五公斤的铁饼。

来回了两趟，四块一共一百公斤，放在一个一个卧推架上，随后他躺了下去，伸手一推。

“呼。。”

调整了下呼吸，直接就开始了。

加上杆的二十公斤，一共一百二十公斤的重量在他手里好像没多重，一下又一下，手臂上的肌肉一条条的紧绷着。

十个一组，推完之后，他坐了起来，继续拎着铁饼挂在深蹲架上，一边四块，两百公斤。

这个深蹲架下方有两条很粗的铁杠，这是一个简单的保护装置，以防使用者脱力被压住，铁杠能在半空接住杠铃保护使用者，不至于被压死。

“嘿。。”

江峰咬紧牙根，发出一声轻喝，抗了起来，这个重量对于江峰来说也十分吃力了，他浑身的肌肉全部紧绷了起来，一条条肌肉高高隆起，他的肩膀微微下压，有一丝弯曲的迹象，不过腰部绷的非常紧。

“嘶。。呼。。”

适应了一下重量，然后调整呼吸，缓缓蹲了下去。

蹲到最低，快要接近两条铁杠的时候，江峰松了一口气，快速呼吸了几口，然后咬紧牙关，腿部发力。

“起。。”

从牙缝中挤出一丝声音，江峰缓缓的站了起来，额头的汗水沿着脸颊到下巴，然后滴落在地上。

起身之后江峰扛着杠铃休息调整了一下，然后再次缓缓下蹲。

一次又一次，他狠狠地压榨自己。

五次深蹲之后，江峰的双腿开始微微的颤抖，他知道，已经到了极限了。

但他没有停下，极限是用来突破的，教官在他很小的时候就跟他们说了无数遍，不能突破极限的都是废物，垃圾。

“啊。。”

江峰缓缓下蹲，脸上露出狰狞的表情。

“嘶，呼，嘶，呼，嘶，呼。”

不断急促的呼吸，即便不去看也知道他已经到了极限了。

“啊，起。。。”

江峰低喝一声，腿部，手臂，腹部，腰部，胸壁，肩部的肌肉都在颤抖，浑身的伤疤都好像蠕动了起来。

狰狞的表情，凶狠的眼神，江峰缓缓站了起来，腰杆挺直，被压弯的肩膀缓缓支撑了起来。

“啊。。”

江峰怒吼一声，把杠铃顶到上方的铁杆上，放稳之后，他腿部一软，半跪了下去。

“嘿嘿。。。”

浑身像是从水里捞起来的江峰发出了一阵笑声，伸出舌头舔了一下嘴唇上的汗水。

在江峰一组一组自我磨炼的时候。

婉姐终于打通了对方的电话。