看着电脑上面的一门门学科的知识，王道顿时有种头大的感觉，好在他只需要看一眼就可以了，把看到的东西送回大脑给神力计算机就可以了，自己只是摄像头。

第二天，早上六点，王道就起来，他要跑步手也已经好了，还有什么理由不锻炼，好吧！理由很多，以前王道也想多锻炼，但是每次都被他自己的各种理由打会床上，现在为了精神力能进一步运用，王道是真的愿意为了拼命试着减肥，王道太胖了，别人围绕附近跑一圈三四十分钟，他要了整整两个小时，王道现在在自家小区里面的假山这边。这也是开发区设计的，假山，喷泉，荷花池，凉亭。位置还挺大，王道准备在这里活动活动身体，俯卧撑之类的没想过，撑不起来。王道突然想起自己怎么活动，自己不会啊！难道要广播体操，这算了吧！王道突然眼前一亮，我是不是傻，我现在有个假系统啊！可以推演东西的在网上找些视频，那些太极八卦，什么八极形意的，看起来没用，谁知道是不是真没有用。然后还有现在健身的一些视频，最后是人体图。大半个小时过去王道才把自己这些各式各样的东西弄进去，

“系统帮我弄出一套锻炼身体的办法。”然后大脑中就多出一些锻炼身体的动作。看着脑中的着一个个怪异姿势。王道突然问到“系统练这些动作能练到什么程度要多长时间？”

“可以到哒身体极限。”系统回答。

“什么叫身体极限，极限是多少？多长时间可以见效。”王道知道现在的系统还比较死板，所以赶紧追问。

“身体极限就是正常人身体能到达的最高程度，正常人胳膊都能提起三百斤左右，腿部是四百斤以上，还有天赋是有区别的，有的天赋好的身体极限也高，第一次练就有效果，三个月可以到达极限。”系统如实回答。