这天中午，我翻看了一些医学资料。关于体质是气血决定的一种内在环境，血养体。我们经常听到别人说，你这个人，身体怎么这么虚？或者你这个人，身体怎么这么胖？或者你这个人，身体怎么这么瘦？或者你这个人，怎么这么容易上火呢？其实这些，都和你的体质有关。

那你知道体质是什么吗？体质呢，是指人体生命活动过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质。那也就是说，体质是人体表现出来的一种综合特征，它是人的一个本质属性。

那我们怎么样才能知道自己的体质怎么样呢？其实很简单，就是看你的气血怎么样。那什么是气血呢？气血是构成人体的基本物质，也是维持人体生命活动的重要物质基础。

气呢，是人体内活力很强运行不息的极精微物质，具有温煦、推动、防御、固摄的作用。血呢，是运行于脉中，由水谷精微所化生的红色液体，具有濡养滋润全身机体的作用。所以呢，气血充足的人，他的身体状态就会很好，而气血不足的人呢，他的身体状态就会很差。

那我们怎么样才能知道自己的气血怎么样呢？其实也很简单，就是看你的面色、舌象、睡眠、饮食、二便、形体、精神等这些方面。那比如说面色发白，说明气血不足；面色发黄，说明脾虚；面色发红，说明上火；面色发黑，说明肾虚。再比如说舌质淡白，说明气血两虚；舌质淡红，说明气血亏虚；舌质红绛，说明阴虚火旺；舌质青紫，说明气血瘀滞。

再比如说睡眠不好，可能是气血不足导致的；食欲不振，可能是脾胃虚弱导致的；大便干燥，可能是阴虚火旺导致的；小便清长，可能是阳虚寒盛导致的；身体肥胖，可能是痰湿内阻导致的；身体消瘦，可能是胃火亢盛导致的；经常头晕，可能是气血不足导致的；经常头痛，可能是肝阳上亢导致的；经常胸闷，可能是气机不畅导致的；经常心悸，可能是心神不宁导致的；经常失眠，可能是心脾两虚导致的。看懂了吗？

我们癌症病人体质相对比较复杂，如阳虚、血瘀、气血两虚、阴虚上炎等等。所以癌症病人体质比较很难改变，但有效治疗或康复的情况下，会有好转。如果恢复到健康人群状态是不可能，改善体质还要我们继续努力。