修行之路，始于灵气。灵气充盈之地，修行事半功倍，如同顺水推舟，轻松自如

而要踏上这条修行之路，首要条件便是身体能否存储灵气，这便是锻体期的意义所在。锻体，顾名思义，即通过锻炼筋骨皮肉，打通体内所有筋脉，使灵气得以在体内自由游走，久聚不散。唯有神识坚韧，方能承明静虑，保得灵台不灭，从而灵气渐沉丹田，与自身和合，稳居其中，实现身体与天地灵气的相通。通过功法呼吸吐纳、打坐冥想等方法，吸收天地间的灵气，转化为自身的灵力。

陈平安回想起自己食用的那颗红果，心中暗自庆幸。那颗红果必然是天地间的灵物，否则怎可能让他一步跨过锻体期？这份幸运，让他对修行之路充满了期待。不然光靠自己不知何时才能突破锻体期。

然而，他对整个修仙体系的认知仍然有限，锻体期只是修炼冰山一角，而玉牌中关于这方面的信息记录又太少，让他感到有些遗憾。

玉牌中最具价值的内容，莫过于修炼的功法。其中记载了一种名为“太上真经”的功法，通过呼吸吐纳，吸收天地灵气，不断淬炼自身的体魄和精气神。玉牌中言道：“此功法为世间最珍贵的功法，修炼至深，可达仙人之境。”这话让陈平安心中一动，对太上真经充满了向往。

除此之外，另还记载了两门法术法决，一门是挪移之术，可将他处空间的实物挪移之此处空间，将此处空间的实物挪移之另一处空间，但是体积不能过大。另一门为冰封之术，可冰封千里之地，冰封的范围大小和自身的灵力有关。

陈平安看到这里“嚯，这冰封之术，简直可称之为仙术！如果实力允许，或许当真可以冰封千里啊。”但是这冰封之术的法决甚是深奥，需要潜心研究，他便暂时搁置。

尽管如此，陈平安仍然满心欢喜，如同得了糖果的小孩。

陈平安瞧了瞧时间，以至午夜，“都已经这么晚了，这太上真经上说需要在特定的时间修行，清晨太阳刚刚升起和夜间月亮高升之时，不如现在就来试一试。”说罢便走到洞口处，面向月亮盘膝而坐。

他胸口微微含气，正身寂定，百会，膻中，会阴意合一线，舌轻轻抵住上颚，唇齿相著。头顶之上一轮明月刚刚在悬，自身凝神内紧，体态如松。

他默运法决，张口一吞，四周游走的灵气产生了变化，慢慢的化成一缕缕白线，顺着口腔，一路向下，最终汇入丹田。紧跟着，他又徐徐吐出，如此不停反复。

也不知过了多久，随着再一次的灵气进入身体，陈平安突然全身一震，各处穴道均在这次震动之中开合，只觉全身舒畅，神识也是异常的怡悦。

说到这太上真经的厉害之处，便是这吞吐之间的呼吸。吞下这天地灵气，自上而下的淬炼全身，随即又吐出，又裹挟着灵气吞入。如此反复，久而久之，便可壮大精气神，淬炼出坚韧的体魄，由此打下一个坚固的根基。

夜将结束，月亮也慢慢西落。

陈平安停了下来，静守片刻，方才回神。这一睁眼，直觉全身舒畅，心觉欢快，宛如大战一场，其乐无穷。