此后的半个月里，叶寒都是两点一线，白天晨练完之后就去铸剑坊打铁铸剑，晚上就回住处和绿荷绿娇吃完晚饭后回房打坐修炼。

“宋师兄，就到这吧，明天起，我开始准备突破铸灵期的事宜了，多谢师兄这些日子的照顾”！！

叶寒将今天铸造的制式铁剑交给了宋羽后说道，

“那师兄就恭喜师弟早日突破铸灵期了，别忘了到时候请师兄喝一杯”！！宋羽将贡献点划给叶寒后恭喜道，

“一定一定”！！叶寒笑容满面地说道，

算算贡献点，这个半个月在铸剑坊打铁铸剑赚了将近七千左右的贡献点，当然这是扣除铁矿成本之后。

看着身份令牌里的一万六千多点贡献点，叶寒喜滋滋的朝剑阁走去！！

《金身诀》我来了！！

叶寒来到剑阁，找到了负责掌管功法兑换的长老。他递上身份令牌，

“长老，弟子要兑换《金身诀》”，

长老看了看叶寒的贡献点，点了点头，

瞬间划走叶寒令牌上的一万贡献点，那利落的模样仿佛宰了了一头大肥羊一般，然后拿出一块玉简递给他。

“练体虽好，还是要适可而止”！！

看在肥羊的份上，长老还是提醒了一句。

“多谢长老指点”！！

简单地道谢一声，叶寒按耐住立刻查看功法的心情，将玉简收入储物戒之后立刻快步离开了剑阁。

房间内，叶寒迫不及待地将玉简贴近额头，顿时一股强大的信息流涌入他的脑海之中。这股信息流如同一股清泉，瞬间填满了他的大脑。

他闭上眼睛，感受着信息流中的信息。这些信息包含了《金身诀》的修炼方法和一些修炼心得。他仔细研读每一个字，用心去领悟其中的精髓。

随着时间的推移，叶寒逐渐理解了《金身诀》的奥秘。如果说《铁身诀》是打磨人体筋骨的话，那《金身决》就开始涉及到五脏六腑了，大成之后的《金身决》不光可以让人易经洗髓，还可以增强修炼者的力量和速度，圆满之境更凝练出金身，至于金身的效果功法里面没有没有详细提到，只说了一句:因人而异。

而当叶寒将注意力转移到修炼方法上时顿时倒吸了一口凉气！！

原来，《金身诀》的修炼方法竟然是要用自身的灵力去滋养内脏，同时配合特殊的环境和药液，让内脏逐渐变得强大。而且，这种修炼过程极为痛苦，稍有不慎就会损伤经脉和脏腑，落得个不死也残废的下场。

这竟然还只是五脏六腑的修炼方法，而当他看到最后一层境界——练髓境时，更是让叶寒陷入了深思之中，开始认真地考虑是否要修炼这本神秘的《金身诀》。

炼髓境：凝聚五脏之精，聚血炼髓！

这短短的几个字，却仿佛蕴含着无尽的奥秘和挑战。叶寒不禁想象着自己如何将五脏六腑的精华汇聚起来，通过特定的方法将洗髓。这个过程听起来就像是一场对身体极限的挑战。

而辅助灵液的配置药材也不简单:

心属火，需要火精液一滴，雪莲果三颗，火属性妖兽晶核一枚辅以多种灵材练制成灵液，再布置阵法或者在火属性灵气充裕的地方修炼七七四九天，才算炼成肺练法。