郗洪涛也不是刻意去给郗风准备的这个战术，等到真正练习的时候，郗风这么多年的锻炼展现出了巨大的威力。

无论是张雷陈明阳还是那几个学习防守的替补队员，在防郗风的反击的时候，都跟不上郗风的速度。就算是有意地去跟着郗风，在往回跑的时候，也会被郗风甩开。

郗洪涛自然早就看出了这个战术的威力了，就算是张雷周浩宇他们，也都看了出来。惊叹之余，也都有点不服气。

“教练，我要加练长跑！”

王野各方面都不太出众，但看到这个战术只要跑得够快就可以，主动找郗洪涛提出要求。

郗洪涛并不喜欢这种打快的战术，他认为，快就容易乱，而一旦乱起来，很多东西就会不受控制。不受控制的比赛，郗洪涛认为那就不是战术。

这种快攻的战术，郗洪涛也只是想多一些变化，来带乱对方的防守节奏，根本就不想在这上面投入过多的精力。可是面对王野的要求，自己也不能打击他的积极性，也就答应了。练习跑步嘛，总是没有坏处的。

王野都看出这一战术的威力，郗风自己又何尝看不出来？自己的速度没有问题，这个战术最要紧的，竟然是传球上的不足。有几次，自己已经跑到后场了，球却到不了自己手里，白白浪费了许多机会。

对于这个问题，郗洪涛的解释就是战术不熟练。他们只知道长传给郗风，一旦郗风过了中场，球就有点传不准了。别人是力气不够，周浩宇是力度把握不好，有时候会因为用力太大，郗风追不上球的速度，直接就扔出去了。

“这球不一定非要直接传给郗风，也可以先传给别人，别人再给郗风。人跑得再快，也不如球扔出去的速度快。这是一个完整的战术，而不是一次传球。虽然只是一两个人参与的进攻，但其他人的跑位同样重要。这个战术讲究阶梯式站位，并且还不能站在一条线上面，所有人的跑位，都要分散，从后场到前场，都要有人。防守方也不要一直追着人，要注意球的动向，尽量提前去破坏。球一旦到了郗风的手里，你们又追不上他的速度，只能犯规或者被他得分。”

讲到最后，郗洪涛还给这个战术增加了点难度，告诉其他人怎么去防这个战术。一切从实战的角度出发嘛！

能来看篮球队训练的，那都是懂一点篮球的。看到郗风一次又一次的快攻得分，他们比篮球队的还兴奋。幻想着自己在场上接到球后，能像郗风一样的奔跑、得分。女生就比较简单了，看着自己喜欢的人在场上拼搏，这本身就已经够了。

周浩宇就比较郁闷了！本来今天姜思瑶女神来看自己比赛，自己应该好好表现一番的。可是其他人的力气不够，根本无法把球传到后场，最后只能是自己一次次地发球。扔来扔去的，就有点不耐烦了，也不是那么专注了。

“哎呀！”

这次，周浩宇还是大力长传，冯峥跳起来干扰他出球，不偏不倚，球直接砸到了冯峥的脸上。

众人赶紧过来查看，伤得倒是不重，就是看着有点害怕，满脸都是血。众人赶紧要送医院，还是冯峥自己说话了，只是被砸到了鼻子，不要紧的。

不过，既然都流血了，就不能再继续训练了。郗洪涛让他先回家休息。本来就人不够，秦可可还得顶一下，现在更没办法了，只好练习一些投篮运球什么的。

郗洪涛看到张雷他们的双手运球已经有模有样了，就给他们增加难度。

“这双手运球，还有很多变化，像你们这样同步进行，只是第一步。现在你们开始试一下换手，就是这只手的球那只手接住。”