陈无忌被她的神情感染，也高兴起来，“是什么方法呢？”

叶潇瑶道：“等我帮你将事情从头捋一捋。”

“你在幻海圣殿中吞下阳极火玉，那是一种十分霸道的能量。老实说，按我的推算，当时你虽然爆发出超强的战斗力，但下一刻你就会爆体而亡。”

“所幸那个老和尚与你对了一拳，大宗师级的真气威力就不必说了，直接将阳极火玉打散，震碎，渗透进你的血肉骸骨之中。”

“也是你根骨够强，还剩一口气。”

她不知道当时还有炎教圣女暗中输了一道混合水火道意的真气给陈无忌，极大地缓解了陈无忌的伤势。

“凤凰谷的那个泺洛也甚为果断，用化功散化去你体内争斗的真气，保住了你的身躯。将你从死亡边缘拉回来。”

“阳极火玉的能量、大宗师的功力、你自身的真气，将你的血肉之躯折磨了一遍。”

“你虽然吃了苦头，但你的血肉和骨骼却在这种残的洗礼下蜕变了。就像打通了一条康庄大道一样，变得能经受住体内真气的迸发外放。”

“刚才我只是简单地测试一下，已经可以感受到你的肌肉会在饱和的真气外泄后变得越来越强壮。”

陈无忌刚开始听得一头雾水，后来慢慢琢磨过来，“师傅，你是说我可以先短暂地凝聚真气，再主动将之逼进骨骼与肌肉中，达到锤炼身躯的作用？”

叶潇瑶道：“不错，就像打铁一样，真气就是炉火，你的身躯就是顽铁。只要你勤加修行，不断地捶打，炼成无坚不摧的铜皮铁骨指日可待啊。”

她叹道：“常人修习武道，在超越了武道七品后就不再重视对身体的锻炼，转而追求稳固和扩大丹田，拼命储存更多的真气。”

“当然，天下间也没有别个人能像你这般在如此凶险的奇遇下活下来。”

“你如今还没有重塑丹田，那就先以这种方法淬炼身体。以你的资质，只要持之以恒，不说天下第一，至少也是夏朝炼体最强之人。”

陈无忌为之雀跃，“师傅不愧是师傅，三言两语就为我指了一条明路。”

他是发自内心的感激。在身体复原后，他是不自觉地有了松懈，总想着等到重塑丹田后再用功，不愿意做这种攒聚真气又发散的无用功夫。

如今叶潇瑶给出了另一个可能性。无疑重新让他看到曙光。

陈无忌迫不及待地立刻运转心法，默默凝聚真气，再在胀痛感到达顶点时，压迫体内的真气穿透血肉骨骼。简而言之，就是将自己的身体当成布满尘埃的器具，反复清洗。

如是过了大半个时辰，陈无忌收功调息。

捏了捏自己的手臂，不知道是心理作用，还是真的有效。总之有一种我变强了的感觉，他十分满意。

叶潇瑶打了呵欠，“你慢慢练，我先睡觉了。”

她走到自己的床铺，却不是躺去，而是脱去了鞋袜，在床盘腿而坐。

过了一会，轻轻合眼睛，螓首微侧。竟是以打坐的姿势睡着了。

陈无忌对此熟视无睹。